Anéis inteligentes · Sono · IA

Entende suas noites.
Melhora seus dias.

Cada metaXring lê seu sono em detalhes. O Dr. X, a IA do app metaXring, transforma cada noite em respostas claras para o dia seguinte.

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01 · Sono

Leia a noite inteira.

Não só quanto tempo você dormiu ou por quais estágios passou. A Análise de Microestados do Sono também capta o que acontece entre eles — viradas na cama, despertares breves, interrupções e recuperação — para você ver como a noite realmente transcorreu e como suas noites mudam ao longo das semanas.

Última noite · 23:18 – 06:56

7 h 38 min de sono

Despertares breves · últimas 4 semanas
Há 4 semanasÚltima noite
VigíliaREMLeveProf.23:0003:0007:00
Virou-seDespertar breveInterrupçãoRecuperaçãoIlustração, não uma noite real.

  • 01

    Entre os estágios

    Viradas na cama, despertares breves, interrupções e recuperação — os momentos que contam a história de uma noite.

  • 02

    Direto do seu dedo

    Movimento, frequência cardíaca e VFC, captados a noite toda pelo anel que você usa para dormir.

  • 03

    Semanas, não só uma noite

    Noites lado a lado mostram se seu sono está ficando mais estável.

02 · Dr. X

Pergunte ao Dr. X.

O Dr. X é a IA do app metaXring. Ele conecta seus dados de sono, bem-estar e atividade, explica o que mudou, identifica os padrões que se repetem — e responde em palavras simples, com um próximo passo.

Você pergunta

Por que sinto cansaço depois de oito horas de sono?

Dr. X

Lendo seu sono, bem-estar e atividade

On-line

Evidências

  • Tempo de sono7 h 58 min
  • Despertares breves6 · normalmente 2
  • VFCabaixo do seu normal

Você dormiu quase oito horas, mas a noite ficou fragmentada: seis despertares breves, a maioria entre 01:40 e 02:30, e sua VFC ficou abaixo da sua faixa habitual. Tempo suficiente, mas não contínuo.

Mantenha o quarto fresco e evite cafeína depois das 2 da tarde. Amanhã eu conto se a noite foi mais estável.

  • Seus dados, explicados com clareza

    Conecta seus dados de sono, bem-estar e atividade para mostrar o que mudou.

  • Padrões ao longo das semanas

    Analisa semanas de noites para encontrar o que se repete.

  • Um próximo passo, não só um número

    Pergunte em palavras simples, a qualquer hora. Toda resposta termina com algo que você pode fazer.

O Dr. X é uma IA, não um médico. As análises dele são voltadas ao bem-estar geral e não oferecem diagnóstico nem tratamento médico.

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