Anelli smart · Sonno · IA
Capisce le notti.
Migliora i giorni.
Ogni metaXring legge il tuo sonno nei minimi dettagli. Dr. X, l’IA dell’app metaXring, trasforma ogni notte in risposte chiare per la giornata che ti aspetta.
01 · Sonno
Leggi tutta la notte.
Non solo quanto hai dormito o quali fasi hai attraversato. L’Analisi dei microstati del sonno coglie anche ciò che succede nel mezzo — cambi di posizione, brevi risvegli, disturbi e recupero — così vedi come si è svolta davvero la notte e come cambiano le tue notti nel corso delle settimane.
Ieri notte · 23:18 – 06:56
7 h 38 min di sonno
01
Tra una fase e l’altra
Cambi di posizione, brevi risvegli, disturbi e recupero — i momenti che raccontano la storia di una notte.
02
Rilevato dal tuo dito
Movimento, frequenza cardiaca e HRV, rilevati per tutta la notte dall’anello con cui dormi.
03
Settimane, non una sola notte
Le notti messe a confronto mostrano se il tuo sonno sta diventando più regolare.
02 · Dr. X
Chiedi a Dr. X.
Dr. X è l’IA dell’app metaXring. Collega i tuoi dati su sonno, benessere e attività, spiega cosa è cambiato, individua gli schemi che si ripetono — e risponde con parole semplici, indicandoti il passo successivo.
La tua domanda
Perché dopo otto ore di sonno mi sento senza energie?
Dr. X
Legge i tuoi dati su sonno, benessere e attività
Dati
- Sonno7 h 58 min
- Brevi risvegli6 · di solito 2
- HRVsotto la tua media
Hai dormito quasi otto ore, ma la notte si è interrotta di continuo: sei brevi risvegli, quasi tutti tra le 01:40 e le 02:30, e l’HRV è rimasta sotto il tuo intervallo abituale. Un sonno abbastanza lungo, ma non continuo.
Tieni la camera fresca ed evita la caffeina dopo le 2 del pomeriggio. Domani ti dirò se la notte è stata più regolare.
I tuoi dati, spiegati con chiarezza
Collega i dati su sonno, benessere e attività per mostrarti cosa è cambiato.
Schemi nell’arco delle settimane
Esamina settimane di notti per trovare ciò che si ripete.
Un passo concreto, non solo un numero
Chiedi con parole semplici, in qualsiasi momento. Ogni risposta si conclude con qualcosa che puoi fare.
Dr. X è un’IA, non un medico. Le sue indicazioni riguardano il benessere generale e non forniscono diagnosi né trattamenti medici.
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