Anillos inteligentes · Sueño · IA

Entiende tus noches.
Mejora tus días.

Cada metaXring lee tu sueño con todo detalle. Dr. X, la IA de la app metaXring, convierte cada noche en respuestas claras para el día que tienes por delante.

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01 · Sueño

Toda la noche, al detalle.

No solo cuánto dormiste o por qué fases pasaste. El Análisis de microestados del sueño también capta lo que ocurre entre una fase y otra —giros en la cama, despertares breves, alteraciones y recuperación— para que veas cómo transcurrió de verdad la noche y cómo cambian tus noches a lo largo de las semanas.

Anoche · 23:18 – 06:56

7 h 38 min de sueño

Despertares breves · últimas 4 semanas
Hace 4 semanasAnoche
VigiliaREMLigeroProf.23:0003:0007:00
Giro en la camaDespertar breveAlteraciónRecuperaciónIlustración, no una noche real.

  • 01

    Entre las fases

    Giros en la cama, despertares breves, alteraciones y recuperación: los momentos que cuentan la historia de una noche.

  • 02

    Desde tu dedo

    Movimiento, frecuencia cardiaca y VFC, registrados durante toda la noche por el anillo con el que duermes.

  • 03

    Semanas, no solo una noche

    Al comparar unas noches con otras, ves si tu sueño se está volviendo más estable.

02 · Dr. X

Pregúntale a Dr. X.

Dr. X es la IA de la app metaXring. Relaciona tus datos de sueño, bienestar y actividad, te explica qué ha cambiado, detecta los patrones que se repiten y te responde con palabras sencillas y un siguiente paso.

Tu pregunta

¿Por qué siento cansancio después de dormir ocho horas?

Dr. X

Analizando tu sueño, bienestar y actividad

En línea

Datos

  • Tiempo de sueño7 h 58 min
  • Despertares breves6 · normalmente 2
  • VFCpor debajo de lo habitual

Dormiste casi ocho horas, pero la noche se interrumpió una y otra vez: seis despertares breves, la mayoría entre la 01:40 y las 02:30, y tu VFC se mantuvo por debajo de tu rango habitual. Horas suficientes, pero no seguidas.

Mantén el dormitorio fresco y evita la cafeína después de las 2 de la tarde. Mañana te diré si la noche fue más estable.

  • Tus datos, explicados con claridad

    Relaciona tus datos de sueño, bienestar y actividad para mostrarte qué ha cambiado.

  • Patrones semana a semana

    Analiza semanas de noches para encontrar lo que se repite.

  • Un siguiente paso, no solo una cifra

    Pregunta con tus propias palabras, cuando quieras. Cada respuesta termina con algo que puedes hacer.

Dr. X es una IA, no un médico. Sus análisis están pensados para el bienestar general y no proporcionan diagnóstico ni tratamiento médico.

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